Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 34,18g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Decaffeinated Coffee, Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk. Almoço: Water, Subway Pepperoni, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Fat Free Ranch Dressing, Subway Vinegar, Subway Olive Oil Blend, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Cucumbers. Jantar: Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Cheese Ravioli, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Lanches/Outros: Black Forest Gummy Bears, Sweet Tarts Sweet Tarts, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Air Popped Popcorn. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Banho - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Cardio - 25 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 25 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsMagyk
|