Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 93,28g | Carbs: 237,07g.
Café da Manhã: Mermelada, Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Navajuelas, Huevo Cocido, Mandarina, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Espinacas. Jantar: Hacendado Pan de Pueblo, McDonald's Ketchup Bolsita, Plátano, Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Hamburguesa. Lanches/Outros: Hacendado Galletas Gofre Caramelo. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EstherGR82
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