Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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107,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 174,56g | Prot: 111,18g | Carbs: 51,79g.
Almoço: Brie Cheese, Piller's Knackwurst Sausage, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Ground Pork, Cabbage, Olive Oil. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Salad Dressing, Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh), Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Great Value Pecan Halves, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Kraft Crunchy Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Pecan Halves, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Kraft Crunchy Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mais...
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4008 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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