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A veces siento que avanzó 1 paso y retroceso 2 🥺
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 22,43g | Prot: 84,73g | Carbs: 58,31g.
Café da Manhã: Atún en Agua (Enlatado), Chia, Pan Integral Tostado. Almoço: Manzana Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Jantar: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Sascha Fitness Whey Protein . Lanches/Outros: Tapioka Yogurt sin Azúcar. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Hola nena, no te fijes solo en el peso, eso no es realmente lo importante...
Yo quiero hacerte una pregunta y es ¿Qué es lo que realmente buscas? ¿Quieres bajar de peso o adelgazar? Porque una cosa no es lo mismo que la otra... A veces no pierdes un gramo peso, pero tu cuerpo se ve diferente cambia su morfología, incluso puede estar ganando músculo...
Y a veces también sucede que bajas de peso, pero tu cuerpo sigue igual, te ves como si no hubiese pasado nada... Y eso veces se debe a que perdemos mucha agua y no grasa, o estamos quemando primero la grasa visceral... Sigue juiciosa y vas a ver que luego notarás los resultados.
07 mar 19 por membro: ketolife89
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Gracias, que Bella ❤️ seguimos 💪🏻
07 mar 19 por membro: elenakerl
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Histórico de Peso de elenakerl
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