Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 60,92g | Prot: 64,69g | Carbs: 158,93g.
Café da Manhã: 低脂肪乳, から揚げ, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: から揚げ, 豚バラの塩焼き, 生春巻き, フォー トムヤムクン. Jantar: エスプレッソコーヒー, ミックスサラダ, カレーうどん. Lanches/Outros: バニラアイスクリーム. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|