Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 98,93g | Carbs: 59,01g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Suco de Melancia, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Gouda ou Edam, Pão Low Carb. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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