Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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411 kcal
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Gord: 18,40g | Prot: 27,28g | Carbs: 38,35g.
Café da Manhã: Помело, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кофе Жокей (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Овсяноблин. Almoço: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Растительное Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Помело. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Massagem - 40 minutos, Abdominal - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AS1961
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