Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 69,61g | Prot: 105,67g | Carbs: 209,14g.
Café da Manhã: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Almoço: Maçã, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Eridanous Mousaka, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bolo de Coco, Figo Seco, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa. Lanches/Outros: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|