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Comeré de todo desayunaré mucha avena con yogurt , cenaré pan con mantequilla y almorzaré grandes platos, ya lo decidió mi familia y estoy en obligación ahora así que se viene el cambio😞💪🏻deséenme suerte
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29,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 29,33g | Carbs: 60,72g.
Café da Manhã: Huevo Duro, Manzana, Biosal Sal. Almoço: Carbonada. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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