Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 86,84g | Carbs: 107,52g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Cukinia. Jantar: Marwit Surówka Wiosenna, Filet z Kurczaka, Zupa Grochowa. Lanches/Outros: Akardo Orzeszki Ziemne, Tola Jogurt Naturalny nn. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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