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1. Woche geschafft
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 114,27g | Carbs: 76,00g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee. Almoço: Chicoree, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Beste Ernte Rote Beete. Jantar: Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Lanches/Outros: REWE Bio Rote Bete, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isalou123
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