Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 42,80g | Prot: 63,50g | Carbs: 224,26g.
Café da Manhã: GS25 김치제육 김밥, 에스프레소 커피. Almoço: 밀크 쉐이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마. Jantar: 배추김치, 쭈꾸미볶음, 치킨텐더, 밥. Lanches/Outros: 구워 말린 무염땅콩, 참외, 제스프리 그린키위, 효모빵, 카망베르 치즈. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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