Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 51,46g | Prot: 90,56g | Carbs: 61,76g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Landers Сыр Легкий 30%, Greenfield Красный Чай с Малиной, ВкусВилл Сибирские Отруби, Черная Смородина, Романов Луг Творог 1%, Яйцо Всмятку. Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Jantar: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кефир 3,2% Посадский ООО "Р- СЕПТ", ООО "Р-СЕПТ" Сергиево-Посадский Район Творог 1,8%. Lanches/Outros: Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|