Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 99,29g | Carbs: 100,79g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 남양 드빈치치즈, 풀무원 실의힘 생나또, 사과, 아몬드, 무, 오이 (껍질 포함), 호두, 구운계란. Almoço: 남양 드빈치치즈, 현미잡곡밥, 돼지고기 등심, 풀무원 실의힘 생나또, 아몬드, 무, 오이 (껍질 포함), 호두, 구운계란. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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