Jornal de dieSusi75, 06 mar 19

knapp 8 Wochen Fasnet, wenig getrackt, viel geschludert, aber ohne Alkohol. Doch im Rückblick muss ich sagen, das war es mir Wert.

73,8 kg Perdidos até agora: 11,6 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1612 kcal

Gord: 78,40g | Prot: 101,99g | Carbs: 126,86g.   Café da Manhã: Magerquark, Banane, Walnussöl, Müsli, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Almoço: Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, K-Classic Limburger, Pellkartoffeln. Jantar: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Rio D'oro Apfel-Kirsch-Pflaume, Rossmann Eiweiß Riegel, Kräutertee. mais...

1792 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...