Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 32,32g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Kirkland Signature Hummus , Kraft Creamy Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Milton's Original Multi-Grain Baked Crackers. Jantar: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Bananas, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Maranatha Almond Butter, Date, Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Pecan Nuts, Cinnamon, Blueberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lanches/Outros: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrize1
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