Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 60,70g | Carbs: 186,28g.
Café da Manhã: Teh Hijau, Martabak Manis. Almoço: Tempe, Sambal Goreng, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Oyong, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Leci. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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