Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 28,78g | Prot: 55,26g | Carbs: 151,46g.
Café da Manhã: Espinafre, Clara de Ovo, Do Bem Leite de Coco, Mamão, Secale Pão Integral Multigrãos, Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Almoço: Damascos, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Pepino (Descascado), Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído , Dona Marta Banha de Porco, Pimentão Verde, Cebolas, Batata Doce. Jantar: Maçãs Gala, Abóbora. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau , Banana Prata, Ovo, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Obrigado Água de Coco Integral. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinezeilmannpsi
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