Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2861 kcal
|
Gord: 59,19g | Prot: 183,78g | Carbs: 394,70g.
Café da Manhã: Certossa Fette Biscottate Integrali, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light. Jantar: Calvé Ketchup Light, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Nocciole, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|