|
Вес застыл. Чисто внешне уменьшаюсь!
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 62,22g | Prot: 149,84g | Carbs: 153,53g.
Café da Manhã: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Яйцо Куриное, Мясновъ Булочка с Отрубями. Almoço: Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Beerka Арахис, Блины Поли, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Jantar: Перекресток Креветки Королевские 50/70. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|