Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 142,67g | Carbs: 63,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком 1,5%, Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: SPAR Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. Jantar: Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, 6 Соток Кукуруза. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
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