Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 108,96g | Carbs: 247,20g.
Café da Manhã: Elstar, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Iglo Rahm-Spinat, OceanSea Regenbogenforellen. Jantar: Tee, Mischkornbrot, Kiwi, Kiwi, Lachsfilet, Mangos, Schafskäse, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Äpfel, Äpfel, Mangos, Eiskugel, Magnum Chocolate, Himbeeren, Banane, Äpfel. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmatthes
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