Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 74,75g | Prot: 113,76g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Porridge, Blaubeeren, Ananas. Almoço: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Eiweißbrot. Jantar: Französisches Salatdressing, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Salatkerne Mix. Lanches/Outros: Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelKo87
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