Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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156,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 57,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 72,93g | Carbs: 22,99g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Omelete. Lanche da Manhã: Atlhetica BCAA, Integralmedica Evora, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Chá da Manhã: Atlhetica BCAA. Almoço: Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia. Lanche da Tarde: Tilápia. Jantar: Café com Leite e Açúcar. mais...
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5177 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 36 minutos, Massagem - 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patrick Weller
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