Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 113,25g | Prot: 111,76g | Carbs: 42,01g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Barriga de Porco, Calabresa, Vapza Carne Seca, Costelinha. Jantar: Churrasco. Lanches/Outros: Cafezinho, Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural, Cafezinho. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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