Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 36,92g | Prot: 123,09g | Carbs: 126,81g.
Café da Manhã: Myprotein Collagen Plus, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сахар. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Спагетти из Полбы. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lanches/Outros: Myprotein Total Protein, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrGo1
|