Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 82,29g | Carbs: 146,29g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Кофе. Almoço: Главпродукт Тушенка, Перловка Отварная, Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lanches/Outros: Bezmuki Рафаэлло. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snegulik
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