Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 87,05g | Prot: 138,64g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Красная Цена Сыр Российский 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Пряники, Свинина Тушеная, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Hershey's Шоколадный Сироп, Чай с Молоком, Творог 9%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|