Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 37,45g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Икра, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хлеб. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Печеная, Блинчики с Мясом. Jantar: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mikulasvet78
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