|
Canım sürekli tatlı çekiyor napmalıyımmm 😵😵😭
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 90,20g | Prot: 106,08g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Kepekli Bisküvi. Almoço: Ceviz, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Namet Hindi Salam, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Dana Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Namet Hindi Salam, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
rokko sıkı şeker
şekersiz tatlandırıcili bir kutusunda yaklaşık 29 kalori var şekersiz sakızlar da güzel oluyor. sade filtre kahve içebilirsin iyi gelecektir.
hiç biri seni kesmezse elmaları dilimleyip fırına at çıkardıktan sonra tarçın dök ye
04 mar 19 por membro: ayberkvarol
|
Teşekkür ederim tavsiyeler için. Şunu anladım şekeri tamamen bırakmak gerekiyor yoksa çok zor
04 mar 19 por membro: easwork
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de easwork
|