Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2012
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2032 kcal
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Gord: 71,40g | Prot: 120,40g | Carbs: 236,68g.
Café da Manhã: Coffee, Raisin Bran Crunch. Almoço: Coffee, Chicken Fettucini. Jantar: Green Beans, Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Cole Slaw, Grilled Chicken DRUMSTICK, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken Breast. Lanches/Outros: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Homestyle Oatmeal Raisin Cookie. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sharp810
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