Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 77,72g | Prot: 102,70g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Картофель Фри, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Макдоналдс Нагетсы . Almoço: Брынза, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Окей Окорочок Куриный Отварной . Jantar: Макароны по Флотски, Брест Литовск Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Киви. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 255677
|