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gram gram düşüşler ile hedefe doğru
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 56,46g | Carbs: 110,94g.
Café da Manhã: Muz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. Almoço: Salatalık, Domatesler, Izgara Köfte. Jantar: Ton Balığı Salatası. Lanches/Outros: Elma, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deniiz79
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