Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
149,2 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 71,09g | Prot: 166,05g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lindt A Touch of Sea Salt, Garlic , Green Olives, Avocados , Goats Cheese (Semisoft) , Pomegranate, Apples , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: PVM Energy Bar Chocolate, USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|