|
Отличная вещь - подсчет калорий, кушаешь блины и получаешь отвес ))))
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 150,37g | Carbs: 234,75g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Интелл Финики. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Киноа, Куриное Филе. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bravolli Кускус, Агуша Молоко Агумама, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|