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Mit Freunden abends gegessen und Gewicht explodiert, trotz kleinen Kalorienverbrauch , morgen wird es wieder besser aussehen
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105,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 131,69g | Carbs: 121,86g.
Café da Manhã: Penny Markt Frischkäse Leicht, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Almoço: Halbes Hähnchen. Jantar: Aldi Mozzarella Leicht, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. Lanches/Outros: Alesto Tunesische Datteln, Ferrero Küsschen . mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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