Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 48,80g | Prot: 29,03g | Carbs: 81,98g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Herbata bez Cukru. Jantar: Lisner Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Masło, Chleb Biały, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tarczyński Gryzzale Paroweczki Drobiowe. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|