Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2012
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52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 20,80g | Prot: 129,89g | Carbs: 68,74g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Almoço: tilapia, Sweet Potato , Extra Fine Green Beans (Happy Harvest). Jantar: ground chicken , Frozen Cut Green Beans. Lanches/Outros: Egg White , Chicken Breast, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Chicken Breast, Almonds. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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