Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 175,62g | Carbs: 144,07g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Almoço: Telur Ceplok, KFC Rice, Shihlin XXL Chicken. Jantar: Nasi Putih, Jeruk Nipis, Ikan Bawal. Lanches/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Restyfamisha
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