Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 94,99g | Prot: 148,09g | Carbs: 211,99g.
Café da Manhã: Grilled Chicken, Tomatoes, Avocados, Roti Tawar Gandum, Egg White, Egg, Roti Tawar Gandum, Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Grilled Chicken, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Jantar: Cooked Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Potato. Lanches/Outros: Papaya, Orange Juice, Celery Juice, Carrot Juice. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviawijayantiii
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