Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 134,22g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: 한살림 양파즙 , 찐고구마, 동서식품 제티 초코렛맛, GNC 유청단백질, 빙그레 굿모닝우유, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 대두 단백질 분리, 구워 말린 무염땅콩, 삶은 계란. Almoço: 찐고구마, 삶은 계란, 야미꼬 오리지널 훈제닭가슴살. Jantar: 시루떡, 동서식품 제티 초코렛맛, GNC 유청단백질, 빙그레 굿모닝우유, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 대두 단백질 분리, 구워 말린 무염땅콩, 삶은 계란. Lanches/Outros: 삼립 아침엔 우유토스트, 귤, 롯데 야채 크래커. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NICK7760
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