Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 60,25g | Carbs: 121,26g.
Café da Manhã: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Gehacktes Gemischt , BioBio Roggenvollkornbrot. Almoço: Rispentomaten, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Rindersteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Pinguin Schoko, Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
de Pé - 10 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 10 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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