Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 75,17g | Prot: 107,38g | Carbs: 57,89g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Melão. Almoço: Torresmo, Salada de Maionese, Alface, Frango Assado. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Panqueca de Banana. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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