Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Gord: 102,79g | Prot: 176,58g | Carbs: 297,86g.
Café da Manhã: Reinert Schinkenfleischwurst, Kaffee mit Milch. Almoço: Dean&David Beilagensalat, Kartoffelknödel, Maggi Sauce zu Sauerbraten, Bofrost Sauerbraten. Jantar: Magerquark. Lanches/Outros: Weider Yippie! Chocolate-Lava (45g), Bolero Getränkepulver, Coca-Cola Zero Sugar, Gut & Günstig Milchreis Kirsche, Edeka Brownies, Breyers Cookies and Cream. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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