Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 38,85g | Prot: 86,64g | Carbs: 142,29g.
Café da Manhã: Бон Пари Суфле, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Пирог с Капустой, Яблоко Айдаред. Almoço: Бон Пари Суфле, Здравник Цикорий Растворимый, Еко Кабачковая Икра, Аморе Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Грибами, Картошка Вареная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|