|
Bulan kedua diet turun pelan2 ga sedrastis waktu sebulan pertama diet. Tetep bersyukur minggu ini masih bisa turun mengingat minggu lalu kebablasan makan indomie geprek 2 bungkus, bihun goreng seporsi penuh, waffle coklat dll 😅
|
63 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
714 kcal
|
Gord: 21,63g | Prot: 26,33g | Carbs: 108,77g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Edamame, Rujak. Lanches/Outros: Opak. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|