Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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44 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 27,68g | Carbs: 92,17g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Lidl Mango, Frischkäse, Ei (Ganz). Almoço: Frischkäse, Wasa Vollkorn, Lemar Blumenkohl Suppe. Jantar: Leibniz Butterkeks, Salatsauce, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Karotten, Tomaten, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse. Lanches/Outros: Tic Tac Fresh Orange. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esquiar (Downhill) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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