Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 69,75g | Carbs: 117,81g.
Café da Manhã: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Tahu Isi, Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISahro
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