Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 84,77g | Carbs: 194,18g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Usus Ayam, Wedang Ronde. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Tempe Goreng, Kubis, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Usus Ayam, Kubis, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Telur Rebus, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de demiayah
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