Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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117,7 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 90,22g | Prot: 107,01g | Carbs: 297,67g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡, 賈媽媽 麻辣豆腐乳. Almoço: 腰果, 炒青椒, 白飯, 炒杏鮑菇, 素雞, 山藥, 麵線, 炒青菜, 炒桂竹筍, 炒茄子. Jantar: 雜糧麵包, 煮熟的茄子, 金針菇, 義美 黑豆豆腐, 玉米筍, 蘋果, 燙青菜, 水煮蛋, 核桃, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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